こんにちは！

アシスタントの宮邉です😊♡

 

 

 

今日から１１月に入り、気温もだいぶ

寒くなってきましたね😫💦

 

毎年寒くなると、外出する機会もへり

お正月にむけてちょっとずつ脂肪をためやすくなりませんか？？

 

私だけでしょうか？笑

 

 

 

 

なので！

今年こそは冬太りしないためにも！！

 

 

カロリー計算始めました

 

 

 

幾度となくダイエットに挑戦しては

失敗してきた宮邉が今度挑戦するのは

ズバリ！！カロリー計算ダイエットです💪❤️

 

 

 

そもそも

カロリーとはなんでしょうか？？

 

 

ウィキペディアによると、、

カロリーとは、食品に含まれる栄養分を

数値化したものなんです。

 

食べ物の裏を見ると○○kcalと表示されていますよね。

 

 

だいたいですが、

女性が1日に摂取するカロリーは

1800kcalと言われていますが、

 

今回は1日1000kcal未満に挑戦します💪！

 

 

 

菓子パンなんか食べると一つ400〜500kcal

くらいあるものもあるので、

意外と1000kcalってすぐなんですよね😭

 

 

 

 

次にブログ書くまで続くといいですが、、、笑

頑張ります(^^)♡

 

 

 

 

 

話は変わりますが、前回カットモデルさんを

ロングからばっさりベリーショートに

させていただきました✂︎☺︎❤️❤️



 

ハンサムなシルエットのショート✨✨

とってもお似合いで可愛かったです♡

 

 

 

まだまだカットモデルも沢山募集しているので、

ご興味のある方は是非！！

 

 

それではまた👋🏻✨✨